En el Centro de Vida de Malambo, espacio dedicado al bienestar integral de los adultos mayores, se realizó una jornada educativa y práctica para promover hábitos saludables. El Programa de Intervención Comunitaria (PIC) Municipal, adscrito a la E.S.E. Hospital Local de Malambo, lideró la actividad con un enfoque en dos enfermedades crónicas prioritarias:
Charla informativa sobre hipertensión y diabetes
- Profesionales del área de salud explicaron:
- Signos de alerta: mareos, visión borrosa, fatiga extrema y sed constante.
- Medidas preventivas: reducción de sal y azúcares, hidratación adecuada y monitoreo médico periódico.
- Datos clave: Según la OMS, el 30% de adultos mayores en Latinoamérica padece hipertensión.
Taller de actividad física adaptada
- Fisioterapeutas guiaron ejercicios de estiramiento y movilidad articular, diseñados para:
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Prevenir rigidez muscular y lesiones.
- Fomentar la socialización a través del movimiento grupal.
Impacto comunitario
Los participantes destacaron la importancia de acceder a información clara y prácticas accesibles: "Aprendí que pequeños cambios, como caminar 15 minutos al día, hacen gran diferencia", comentó Marta López, asistente de 68 años.
Próximos pasos
El PIC Municipal anunció que replicará estas jornadas mensualmente, integrando tamizajes gratuitos de glucosa y presión arterial.
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